Procuras na tua vida:
Autoconhecimento
Sentes falta de orientação para conhecer mais sobre quem és e refletires sobre o teu autoconhecimento?
Potencial
Há alguma frustração por sentires que existe um maior potencial em ti mas não sabes como atingi-lo?
Desenvolvimento Pessoal e Profissional
Tens desafios em trabalhar o teu desenvolvimento pessoal/ profissional?
Propósito
Queres refletir e desmistificar o teu propósito, objetivos e sonhos na vida?
Bem-Estar & Felicidade
Procuras um maior bem-estar emocional para atingires maiores níveis de felicidade?
Lançar o teu projeto de vida
Torna o teu sonho em realidade! Clarifica qual o teu projeto de vida e recebe orientação para o desenvolver.
Não estás só no teu caminho de mudança. Promovemos a tua longevidade e bem-estar para um maior desenvolvimento humano. Agarra a oportunidade e participa na próxima edição do programa "Sonhadores Praticantes" - mentoria & desenvolvimento humano da Associação Solo Adventures.
Lança o teu projeto de vida!
O Programa Sonhadores Praticantes
é perfeito para ti?
A nossa história e como podemos ajudar
O nosso propósito é ajudar-te a encontrares o teu.
A mudança não se faz sozinha. Nós ajudamos!
O Programa Sonhadores Praticantes é promovido pela Associação sem fins lucrativos Solo Adventures que trabalha para o aumento da qualidade de vida e a longevidade das pessoas, reforçando o poder do potencial humano e da colaboração como fatores-chave de evolução do mundo. Queremos contribuir para sociedades mais felizes e interligadas.
O Programa Sonhadores Praticantes - mentoria & desenvolvimento humano foi desenhado com uma missão simples: empoderar-te dando-te as ferramentas necessárias para trabalhares o teu desenvolvimento humano.
Com a orientação de mentores e uma comunidade exclusiva poderás enfrentar de forma personalizada os teus desafios e desenvolver um projeto de vida à tua escolha. Passa do sonho à ação!
O programa é composto por quatro módulos os quais designámos de “capítulos de vida” com base na metodologia original da Solo Adventures e da sua comunidade de Sonhadores Praticantes:
⟿ Eu Sou - Autoconhecimento;
⟿ Eu Serei - Autorrealização;
⟿ Nós Somos - Ligações Interpessoais;
⟿ Ser Sonhador(a) Praticante.
Terá uma duração total de 24 semanas (de janeiro a junho 2024) com um plano de crescimento pessoal que inclui:
☛ sessões temáticas em grupo quinzenais;
☛ sessões mensais individuais com mentores;
☛ tarefas semanais assíncronas;
☛ recursos exclusivos para guiares o teu desenvolvimento e projeto.
No final realizar-se-á um evento de celebração com a apresentação de projetos de vida, networking e encerramento com perspetivas de futuro.
Sê bem-vindo(a) Sonhador(a) Praticante!
O que inclui
33 horas
de sessões online síncronas de formação com formadores e oradores inspiradores.
10,5 horas mentoria 1:1
Mentoria individual online mensal para apoiar no desenvolvimento do teu projeto de vida.
Recursos Extra
Acesso com desconto aos eventos e sessões da associação Solo Adventures - Jantares da Gratidão, Encontros de Empatia, Caminhadas com Sentido, Hipnoterapia individual com terapeuta, entre outros.
Comunidade exclusiva
Comunidade exclusiva de Sonhadores Praticantes que faz networking para a mudança. Acesso à rede Alumni de mentorados.
Ofertas
Acesso a masterclasses e workshops online Solo Adventures;
Publicações Solo Adventures Explica;
Relatório do Estudo sobre os níveis de Felicidade e Bem-estar em Portugal.
Celebração final
Acesso ao evento final de celebração com mentorados, convidados especiais e parceiros;
Oferta de Kit de Sonhador Praticante;
Diploma de participação no programa.
Questões frequentes
Existe limitações de idade e número de participantes?
As vagas são limitadas para garantir um maior acompanhamento e personalização.
Mentorados
O programa foi desenhado para pessoas dos 25 aos 60+ anos para podermos acompanhar diferentes fases de vida.
É adequado para quem procura uma orientação personalizada para os desafios de autoconhecimento, autorrealização e ligações interpessoais que enfrentam e que podem prejudicar o seu bem-estar e desenvolvimento humano.
Todos os participantes mentorados recebem apoio para desenvolver e lançar aquele projeto de vida que têm adiado (desde pequenas mudanças internas a grandes mudanças com impacto social).
Requisitos:
-
Pessoas dos 25 aos 60+ anos
-
Com capacidade de comunicação escrita e oral em português
-
Numa fase de procura de autoconhecimento, transição pessoal e/ou carreira e/ou numa situação de vulnerabilidade
-
Com acesso a computador e internet
-
Com motivação e disponibilidade para aprender e crescer
Mentores
A função de mentor passa por um processo de candidatura e seleção que tem em conta perfis acima dos 20 anos através da análise do percurso pessoal, profissional e/ou académico, experiências de vida, sentido de missão, compromisso e motivação.
-
O número de mentores necessários dependerá do número de mentorados selecionados.
-
A cada mentor(a) selecionado é atribuído um(a) mentorado/a de acordo com o perfil de ambos e projeto de vida a desenvolver.
Não tenho uma ideia fechada de qual o projeto de vida que devo desenvolver no programa. Ajudam?
O programa foi desenhado para te guiar numa viagem de autoconhecimento a fim de clarificares qual o projeto de vida que tem mais peso para ti. Irás ter uma equipa para te ajudar a guiar durante todo o processo. Arrisca! A mudança não se faz sozinha, nós ajudamos.
Quais as datas das sessões de capacitação para os mentorados do Programa?
Nesta página aqui tens toda a informação sobre o conteúdo destas sessões.
-
Sessão de abertura + 1 Sessão de capacitação mentorados
-
2 Sessão - 04/02/2024 das 16h30-17h15
-
3 Sessão - 18/02/2024 das 14h00-17h00
-
4 Sessão - 03/03/2024 das 14h00-17h00
-
5 Sessão - 17/03/2024 das 14h00-17h00
-
6 Sessão - 07/04/2024 das 14h00-17h00
-
7 Sessão - 14/04/2024 das 14h00-17h00
-
8 Sessão - 28/04/2024 das 14h00-17h00
-
9 Sessão - 12/05/2024 das 14h00-17h00
-
Mini-oficina de Escrita Criativa - Programa Sonhadores Praticantes - 04/02/2024 das 14h45-16h15
-
10 Sessão - 26/05/2024 das 14h00-17h00
-
Evento de Celebração e Encerramento - 23/06/2024 das 18h00-20h00
Nota: Horas de Portugal - conferir horário de o local onde estás neste site https://24timezones.com/pt/difference
As sessões de mentoria individual (1 por mês) são agendadas entre a pessoa mentorada e o/a seu/sua mentora(a), de acordo com a disponibilidade de ambos.
O programa tem algum custo associado?
Investimento
O programa tem um investimento por parte de cada mentorado para garantir a sua realização, contudo existem bolsas de capacitação oferta. Associados individuais da Associação usufruem de 15% desconto no valor total.
O valor reverte na totalidade para as despesas de realização do Programa e para a manutenção dos restantes projetos sociais gratuitos da Associação Solo Adventures.
-
360€ para quem está na Europa
-
250 Reais brasileiros (BRL) para quem está no Brasil
⚠️Caso estejas noutro país fora da Europa ou Brasil indica no ato de inscrição para avaliarmos a tua situação e sermos o mais inclusivos possível tendo em conta o custo de vida no teu país.
Pagamento:
Modo faseado disponível. O pagamento é efetuado após a seleção da tua candidatura.
🤲Oferta de bolsas🤲
A Associação Solo Adventures tem vindo a angariar fundos através dos seus vários projetos sociais para oferecer bolsas de mentoria a jovens "nem nem" (que não estudam nem trabalham) e a pessoas em situação de desemprego e/ou com baixos rendimentos.
Candidaturas mentorados aqui (abertas até 2 de fevereiro de 2024).
Tens uma questão que não está respondida nesta página?
Alguma questão e/ou sugestão estamos disponíveis para conversar via sonhadores.praticantes@soloadventures.pt
Testemunhos
“É um programa incrível com muito acompanhamento, seja dos mentores, madrinhas/padrinhos e as sessões de capacitação que nos trouxeram conteúdo para refletir e trabalhar em nós. Recomendo a qualquer pessoa que queira colocar em prática o seu sonho.”
Mentorada, Denise, 29 anos, Portugal, Edição 2022/2023
“Foi uma honra ter sido Madrinha neste Programa inspirador, impulsionador do Desenvolvimento do Potencial Humano. Equipa, continuem p.f. a surpreender e a presentear-nos com o vosso Incrível Trabalho, Energia e Motivação! Parabéns e um imenso obrigada pela Confiança!”
Madrinha, Portugal, Edição 2022/2023
“Saber o caminho é diferente de caminhar. O Programa Solo Adventures me possibilitou trilhar meus objetivos e compreender que a minha jornada é importante. Sou muito grata!”
Mentorada Dryelle, 28, Brasil, Edição 2022/2023
"O programa Sonhadores Praticantes foi para mim amor à primeira vista: os conteúdos, as estratégias, a duração, eram exactamente aquilo que procurava, numa fase da vida em que sentia grande insatisfação a nível profissional e não via como sair dessa situação.
As minhas expectativas eram elevadas e queria entregar-me a este processo de corpo e alma.
Este percurso começou em Setembro (aliás, em Agosto quando concorri ao programa!) e desde então impactou a minha vida. As sessões em grupo foram momentos de aprendizagem, de reflexões, de partilhas e as mentorias individuais ofereceram-me a oportunidade de ser verdadeiramente escutada, de me tornar consciente daquilo que sou e do que posso fazer.
Neste momento sinto-me mais alinhada com a minha essência, mais empoderada para fazer acontecer o meu projecto de vida e motivada para continuar este caminho como sonhadora praticante. “
Mentorada Inês Águas, 39 anos, Portugal, Edição 2022/2023
“Recomendo este programa dos sonhadores praticantes, primeiro porque se sente que é tudo feito com amor e dedicação. Segundo porque passamos a acreditar mais nas nossas ideias. Eu, enquanto mentorada, senti-me muito apoiada pela minha mentora e madrinha, e consegui discernir melhor o que faria sentido para mim. Já com as sessões de capacitação em grupo e com diversos palestrantes convidados pude completar conhecimentos em diversas áreas alinhando o meu propósito de vida com meu prazer em viver.
Se precisam de um empurrãozinho para começar a pôr os vossos sonhos em prática nada melhor que se ligar ao Programa Sonhadores Praticantes.”
Mentorada Gabriela Freitas, 57 anos, Portugal, Edição 2022/2023
“Esse programa abriu meus olhos para muitas questões internas que me impediam de definir minhas metas e objetivos. Consegui avaliar melhor com a ajuda das discussões temáticas e encontros semanais. Fico feliz demais de estar caminhando para frente com a vossa ajuda.”
Mentorada, Brasil, Edição 2022/2023
"Dar os parabéns pelo Programa, está mesmo super completo e nota-se que houve muito investimento de tempo e dedicação para entregar tanto valor.”
Mentora Alexandra Teixeira, Portugal, Edição 2022/2023
És um(a) profissional nas áreas do desenvolvimento humano, desenvolvimento pessoal/ profissional, saúde mental, bem-estar e/ou outras?
A Solo Adventures está à procura de pessoas que sintam que o seu propósito passa por contribuir para o desenvolvimento humano de quem as rodeiam. Esta função é essencial para o acompanhamento individual de mentorados para os apoiar na evolução do seu projeto de vida. Os mentores terão sessões online personalizadas agendadas de acordo com a disponibildade do/a mentor(a) e do/a mentorado/a.
-
O número de mentores necessários dependerá do número de mentorados selecionados.
-
A cada mentor(a) selecionado é atribuído um(a) mentorado/a de acordo com o perfil de ambos e projeto de vida a desenvolver.
Candidaturas abertas até 01 de setembro de 2023.
Mentores em edições passadas
Alexandra Teixeira
Com um percurso profissional vincado na área administrativa/financeira/recursos humanos, decidi aos 40 anos construir a vida profissional dos meus sonhos: uma carreira de projetos, trabalhando de forma independente. Criei o projeto Tira da Gaveta onde ajudo pessoas a tirarem da gaveta ideias e projetos e a fazerem mudanças profissionais conscientes, para conseguirem avançar com clareza, confiança e motivação. Em simultâneo dedico-me à criação de conteúdos, pois a escrita é uma paixão, e participo em iniciativas de desenvolvimento pessoal, um tema que também me entusiasma muito.
A Solo Adventures está à procura de entidades coletivas e pessoas individuais que sintam que o seu propósito passa por contribuir para o desenvolvimento humano de quem as rodeiam.
Se acreditas poder ajudar a concretizar este programa de modo a que ele chegue a um maior número de beneficiários demonstra o teu interesse enviando um email para sonhadores.praticantes@soloadventures.pt.
